Podobné články

Ako zastaviť vypadávanie vlasov

Vlasy zohrávajú v živote človeka dôležitú úlohu hlavne z estetického hľadiska. Kvalita vlasov, hustota, farba či strih dodávajú každému človeku jeho jedinečnosť. Ich nedostatok a nadmerné vypadávanie signalizuje nielen zdravotný problém, ale výrazne znižuje sebavedomie.

Padanie vlasov trápi ženy aj mužov v každom veku. Za túto skutočnosť môžu však viaceré faktory. Stres, nesprávna výživa či dôsledok ochorenia. Tieto príčiny ovplyvňujú kvalitu a celkový vzhľad našich vlasov. Preto je veľmi dôležité sa o vlasy dôkladne starať a dopriať im potrebnú výživu.

V našom článku sa dočítate príčiny padania, ale aj možnosti, ako zlepšiť kvalitu a stav vašich vlasov.

Prečo sa bábätká rodia s vláskami?

Bábätka už pri narodení majú vlásky. Niektoré majú len jemné chĺpky, iné ich majú viditeľnejšie a hustejšie. Ale prečo je to tak? Je vedecky dokázané, že vlasové folikuly sa tvoria už v piatom mesiaci tehotenstva.

Koľko má dospelý človek vlasov?

Dospelý človek má priemerne 100 000 – 200 000 vlasov. Mesačne nám narastú o 1 cm. Denne nám vypadne okolo 150 ks vlasov.

Príčiny vypadávania vlasov

Vlasy padajú každý deň a dokážu človeka poriadne potrápiť. Hlavne ak ich vypadne viac než je potrebné. Preto je vhodné viesť si denník o zmenách, ktoré si všimnete na vašich vlasoch. Najčastejšími dôvodmi môžu byť najmä:

hormonálne zmeny a pôrod,
stresové situácie,
genetika,
nedostatočná výživa,
kožné problémy,
zmena ročného obdobia,
užívanie liekov,
fajčenie.

Vedeli ste, že trvá 13 dní, kým sa objaví šedivý vlas, ktorý vznikol kvôli stresu alebo šoku?

Ako zlepšiť kvalitu vlasov?

Kto by nechcel mať zdravé a krásne vlasy? Už od nepamäti sú husté vlasy považované za skutočný symbol krásy. Doprajte svojim vlasom dostatok starostlivosti tak, ako dbáte o svoje zdravie. Základom je konzumácia pestrej stravy, ktorú tvorí zelenina a ovocie, orechy, semiačka, strukoviny a ryža. Okrem toho dopĺňajte potrebné vitamíny a minerály, ktoré dodajú vlasom potrebnú výživu, lesk a pevnosť. Sú to najmä:

zinok, selén,
železo, ( viac o tom, prečo je železo dôležité si prečítate tu https://fitapoteka.sk/zelezo/
horčík,
vitamín B6 a B12,
vitamín C,
biotín, niacín.

TIP: Vyskúšajte výživový doplnok HAIR VOLUME, ktorý pomáha udržať

prirodzený rast a objem vlasov. Jedinečná kombinácia bio aktívnych rastových faktorov vyživuje, podporuje a aktivuje životné procesy buniek vlasových folikulov.

Keď výživa nestačí

Hlavná starostlivosť o vlasy prebieha už v kúpeľni. Aby boli vaše vlasy zdravé a krásne, doprajte im čas a pozornosť. Veľmi dôležité je správne umývanie a ošetrenie. Vlasy si umývajte vo 2 fázach a nezabudnite ani na kondicionér. Nakoniec vlasy jemne vysušte uterákom bez šúchania.

Ak už si neviete rady so svojimi vlasmi, používajte špeciálne prípravky, ktoré zmiernia vypadávanie vlasov a podporia ich rast. Vhodné je používať vlasové séra, šampóny, kondicionéry a masky určené pre váš typ vlasov. Ďalším krokom je pravidelné podstrihávanie končekov.

Farbenie a styling vlasy zaťažujú, a preto sa im snažte, čo najviac vyhýbať. A ako sa staráte o svoje vlasy vy?