Potrebujete pomôcť?
Použitie
Táto výnimočná bylina je známa svojou príjemnou mentolovou arómou. Vyskytuje sa skoro v každej záhrade a pre jej upokojujúce účinky je známa po celom svete. V minulosti bola mäta využívaná pre svoje priaznivé účinky na nervový systém. Ak trpíte nespavosťou, mäta je výborným riešením na tento problém. Pomáha nielen znižovať stres, ale zvyšuje aj kvalitu spánku.
Účinkuje antisepticky a utišujúco pri zápalových ochoreniach horných dýchacích ciest. V letných mesiacoch sa pridáva do osviežujúcich nápojov a v zime je obľúbenou zložkou niektorých čajov.
Účinné látky
Mäta nemá vedľajšie účinky. Vo väčších dávkach môže však vyvolať podráždenie sliznice, omámenie a nežiaduce zmeny v krvi.
Listy mäty obsahujú mentol, mentón, limonén, triesloviny, horčiny, karotenoidy a iné zložky.
